Ở tình trạng trĩ nhẹ có thể giảm bớt triệu chứng bệnh bằng cách thay đổi một số thói quen hàng ngày.
Bệnh trĩ về cơ bản chủ yếu có 2 loại, bao gồm trĩ nội và trĩ ngoại. Trường hợp người bệnh có cả hai, thì gọi là trĩ hỗn hợp.
– Trĩ nội: Búi trĩ gọi là trĩ nội khi nằm bên trong h.ậu m.ôn (trên đường lược).
– Trĩ ngoại: Búi trĩ gọi là trĩ ngoại khi nằm ngay dưới da bên ngoài h.ậu m.ôn.
Phân độ bệnh trĩ
– Đối với trĩ ngoại thì không có phân độ nặng nhẹ.
– Trĩ nội, hay phần nội của trĩ hỗn hợp được phân độ như sau:
Độ 1: Búi trĩ nằm hoàn toàn trong ống h.ậu m.ôn và chưa bị lòi ra ngoài.
Độ 2: Búi trĩ lòi ra ngoài khi đi đại tiện, có thể tự chui vào sau đi tiêu.
Độ 3: Búi trĩ lòi ra ngoài khi đi tiêu và cần phải dùng tay đẩy vào.
Độ 4: Búi trĩ thường xuyên sa ra ngoài, ngay cả khi người bệnh không đi tiêu, như khi ngồi xổm, làm việc nặng hoặc đi lại nhiều. Lúc này trĩ gây nhiều khó khăn cho việc đại tiện và sinh hoạt.
Biểu hiện của bệnh trĩ và cách xử trí
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trĩ có thể bao gồm:
Có m.áu đỏ tươi trong phân, dính trên giấy vệ sinh hoặc trong bồn cầu.
Khối sưng đau sa ra ngoài h.ậu m.ôn.
Đau rát h.ậu m.ôn.
Ngứa h.ậu m.ôn.
Những triệu chứng của bệnh trĩ có thể giống với một số bệnh lý khác như: Ung thư trực tràng, ung thư h.ậu m.ôn, nứt h.ậu m.ôn.
Cần làm gì để giảm bớt triệu chứng của bệnh trĩ?
Ở tình trạng trĩ nhẹ, các triệu chứng có thể giảm bớt bằng cách thay đổi một số thói quen hàng ngày, có thể áp dụng những cách sau:
– Ăn nhiều chất xơ: Trái cây, rau quả, ngũ cốc,chất xơ sẽ giúp làm mềm phân và tăng khối lượng phân, điều này sẽ làm giảm tình trạng rặn nhiều khi đi đại tiện, vì đây là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ. Tuy nhiên, nên dung nạp chất xơ từng ít một và chia làm nhiều lần trong ngày để tránh các vấn đề về xì hơi.
– Uống nhiều nước:Uống từ 1,5 – 2 lít nước hàng ngày. Không nên uống thức uống chứa cồn và cafein.
– Tránh rặn: Giữ hơi và rặn trong khi đi đại tiện sẽ làm tăng áp lực lên các búi tĩnh mạch đoạn trực tràng thấp.
– Đi đại tiện ngay khi cần “giải quyết”: Nếu bạn trì hoãn, cơn đau bụng đi tiêu sẽ trôi qua, phân sẽ khô hơn và khó đi tiêu hơn.
Bệnh trĩ thực chất là các tĩnh mạch ở cạnh h.ậu m.ôn và phần dưới của trực tràng bị phình ra.
– Tập thể dục: Tập thể dục giúp ngăn ngừa táo bón, giảm đi phần trọng lượng cơ thể dư thừa góp phần hình thành nên bệnh trĩ. Tuy nhiên, nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng như dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ… tránh các môn thể thao nặng như thể hình, cử tạ…
– Tránh ngồi hoặc đứng trong một khoảng thời gian dài: Ngồi quá lâu, đặc biệt là ngồi lâu trong nhà vệ sinh có thể làm tăng áp lực lên tĩnh mạch.
– Ngâm h.ậu m.ôn trong nước ấm: Có thể ngâm h.ậu m.ôn trong nước ấm pha muối loãng từ 10 – 15 phút mỗi lần, 2 – 3 lần mỗi ngày. Ngâm h.ậu m.ôn sẽ giúp người bệnh dễ chịu, giảm tình trạng ngứa, sưng đau h.ậu m.ôn.
Lưu ý: Ngâm trong bồn tắm hoặc một chiếc thau to, ngồi hẳn mông xuống ngâm, không được ngồi xổm.
– Sử dụng thuốc bôi theo tư vấn của bác sĩ để giảm bớt sự khó chịu:Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa steroid, vì sử dụng lâu dài có thể gây mỏng da quanh h.ậu m.ôn.
Nếu những cách trên không làm giảm triệu chứng, búi trĩ không biến mất, bị c.hảy m.áu hoặc đau dữ đội, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như:
– Thắt búi trĩ bằng dây thun.
– Liệu pháp làm xơ hóa búi trĩ.
– Cắt búi trĩ bằng một số phương pháp phẫu thuật.
Cần lưu ý triệu chứng c.hảy m.áu khi đi cầu là một dấu hiệu của các bệnh lý về đường ruột khác, chẳng hạn như ung thư đại tràng hay ung thư h.ậu m.ôn. Việc đi khám không chỉ giúp điều trị bệnh trĩ nhanh hơn, giảm các biến chứng, mà còn giúp loại trừ các nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng khác.
Lời khuyên của thầy thuốc
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen hàng ngày có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh trĩ, cũng như ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát.
– Mỗi ngày bổ sung đủ 20 – 40 gram chất xơ để đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ như: Quả bơ, mâm xôi, táo, lê, chuối, việt quất, dâu tây, cà rốt, củ dền, khoai lang, bông cải xanh, các loại đậu, yến mạch, diêm mạch, hạt chia, hạnh nhân…
– Mỗi ngày nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để hạn chế táo bón.
– Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp bạn đi cầu đều đặn hơn. Mỗi ngày hãy dành từ 20 – 30 phút để vận động.
– Nếu bạn thừa cân béo phì, việc giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở trực tràng và h.ậu m.ôn.
– Tránh đứng hoặc ngồi lâu, đặc biệt là ngồi lâu khi đi cầu.
Hầu hết các trường hợp bị bệnh trĩ không nặng và có thể tự khỏi bằng cách thay đổi một số thói quen và thực hiện chế độ ăn tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bệnh trĩ có thể gây ra những cơn đau và gây bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Thời gian kéo dài của bệnh trĩ ở mỗi người không giống nhau. Nếu bệnh trĩ của bạn kéo dài, không có dấu hiệu cải thiện hoặc gây khó chịu thì hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị.
Mách bạn 5 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả
Táo bón là vấn đề thường gặp ở mọi lứa t.uổi. Bệnh không chỉ gây ra những khó chịu trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng tới hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa, thậm chí để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như bệnh trĩ, c.hảy m.áu hậu môn, nứt h.ậu m.ôn…
Nguyên nhân gây táo bón
Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người lớn và t.rẻ e.m, nhưng chủ yếu vẫn là các nguyên nhân sau:
Có chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng dưỡng chất, trong bữa ăn hàng ngày ăn quá ít các thực phẩm có chất xơ (bao gồm rau xanh và trái cây).
Uống không đủ lượng nước cơ thể cần trong một ngày.
Ngồi và nằm nhiều, không vận động thể dục thể thao thường xuyên.
Mắc các bệnh gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như viêm đại tràng, đại tràng kích thích, bệnh suy giáp…
Trầm cảm, căng thẳng.
Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh gây nên.
Do mang thai…
Để chữa táo bón thì việc dùng thuốc nhuận tràng cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Tùy thuộc vào mức độ táo bón, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc nhuận tràng khác nhau, cụ thể:
– Thuốc tạo khối phân: Đây là loại thuốc chứa chất xơ giúp tăng cường lượng nước trong phân.
– Thuốc làm mềm phân: Được chứa dầu, loại thuốc này giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển qua ruột.
– Thuốc thẩm thấu nước: Loại thuốc này giúp làm mềm phân bằng cách hút nước từ mô xung quanh vào hệ tiêu hóa.
– Thuốc kích thích nhu động ruột: Loại thuốc này kích thích hoạt động đường ruột thông qua tác động lên các dây thần kinh trong ruột.
Táo bón là vấn đề thường gặp ở mọi lứa t.uổi. Ảnh minh họa.
Cần làm gì để cải thiện tình trạng táo bón?
Dưới đây là những cách để cải thiện tình trạng táo bón, dù đơn giản nhưng tương đối hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay:
1. Cần uống đủ nước
Một trong những nguyên nhân gây táo bón là thiếu nước. Vì vậy, để không bị táo bón và cải thiện tình trạng này cần uống đủ nước.
Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước bằng cách chú ý uống nước lọc và hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa nhiều đường hoặc có gas.
2. Bổ sung chất xơ hòa tan
Nếu đang gặp vấn đề táo bón, hãy tập trung vào chế độ ăn uống và đặc biệt cần bổ sung chất xơ tan trong nước. Tăng cường việc tiêu thụ chất xơ sẽ làm tăng độ đặc và khối lượng phân, giúp dễ dàng đi tiêu. Chất xơ tan cũng có khả năng hấp thụ nước để tạo thành một loại gel, từ đó làm mềm phân và cải thiện tình trạng táo bón.
Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn bằng cách tăng cường các loại rau, quả hàng ngày. Ưu tiên các loại rau xanh lá (mồng tơi, rau chân vịt…), các loại trái cây tươi (kiwi, táo, bơ, trái cây họ cam quýt…), các loại hạt (hạt chia, hạt hạnh nhân, hồ trăn, óc chó…), các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lăng…).
3. Tăng cường ăn thực phẩm có chứa Prebiotic
Một cách hiệu quả để xử lý tình trạng táo bón là bổ sung Prebiotics – những chất xơ carbohydrate khó tiêu hóa, bao gồm Inulin và Oligosaccharide. Loại chất xơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột bằng cách tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột và cân bằng hệ vi khuẩn ruột. Hơn nữa, Prebiotics còn giúp tăng tần suất đi tiêu và làm mềm phân.
Prebiotics có trong một số loại thực phẩm như atisô Jerusalem, tỏi, tỏi tây, rau diếp xoăn, chuối, hành, đậu xanh…
Để không bị táo bón và cải thiện tình trạng này cần uống đủ nước mỗi ngày. Ảnh minh họa.
4. Uống trà thảo mộc
Có một số loại trà thảo mộc có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa và hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến dạ dày. Khi bạn đối mặt với tình trạng táo bón, hãy xem xét cách trị táo bón bằng các loại trà thảo mộc, trong đó có thể sử dụng các loại trà như:
Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm ấm cơ thể và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.
Uống trà bạc hà: Tinh dầu bạc hà có khả năng làm dịu cơn đau dạ dày và hỗ trợ nhu động ruột một cách hiệu quả hơn.
Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc giúp thư giãn các cơ tiêu hóa, có thể ngăn ngừa sự tự di chuyển không cần thiết của phân trong tình trạng căng thẳng.
5. Nên tập thể dục thể thao thường xuyên
Táo bón xảy ra khi ngồi nhiều, ít vận động, vì vậy việc tập thể dục thường xuyên đều đặn cũng là yếu tố quan trọng giúp đi tiêu dễ dàng hơn và giảm các triệu chứng của táo bón. Lựa chọn những hoạt động như đi bộ nhanh, bơi lội với cường độ vừa phải để tăng cường sự di chuyển của ruột.
